শরীরচর্চা

৭ দিনে মোটা হওয়ার ঔষধ যা খেলে মোটা হবেন নিশ্চিত

প্রিয় পাঠক আপনারা হয়তো অনেকেই শারীরিক ভাবে রোগা এবং ৭ দিনে মোটা হওয়ার ঔষধ খুজছেন।আজকের এই পোস্টটিতে এমন কয়েকটি ৭ দিনে মোটা হওয়ার ঔষ...

UTSHO 13 Feb, 2024

জিম করার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

আপনারা অনেকে আছেন যারা নিজেদের শরীর স্বাস্থ্য পরিবর্তন করার কথা ভাবছেন কিন্তু আপনারা জিম করার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানেন না। আজ...

UTSHO 17 Nov, 2023

সকালে ব্যায়াম করার আগে কি খাওয়া উচিত এই বিষয়ে বিস্তারিত জানুন

প্রিয় পাঠক আপনি হয়তো সকালে ব্যায়াম করার আগে কি খাওয়া উচিত কিংবা সকালে কি কি ব্যায়াম করা উচিৎ? এগুলো সম্পর্কে অনেক ঘাটাঘাটি করেছে...

UTSHO 7 Oct, 2023